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外に出たいけど出たくない

軽度の引きこもりの日常と趣味のブログ

打倒高血圧 2

 

高血圧による軽い脳梗塞で入院していた家族が退院しました。

その後の経過も良好でほっと一安心ついたところです。

今悩み中なのが食事事情。

 

病院ではしっかりとした減塩料理が出され、家族もそれに

慣れ、いまでは酒も飲まずすっかり毒がなくなったのはいいんですけど、ど。

減塩料理に切り替えてからうまくご飯が作れない!

 

今までは調味料を図ったり図らなかったりでも長年の勘で

このくらいで美味しくなるだろ~としてきたものも、

全て調味料を減塩用に切り替えたせいで味付けががたがたに。

一番困ったのは醤油で、あれは薄味でも見た目が普通の醤油と同じぐらい

色が濃いので、あれ、入れすぎ?と加減して入れれば薄すぎといわれ、

カロリーダウンに鶏肉の皮をはがしたりささみにすればボリューム不足!

と言われ・・・・正直落ち込んでました。

私の家は三人家族でカロリーに気を使ってる私、

食べ盛りの弟、そして米さえあればいい父(今回入院した)と

食べたい、好みの料理がてんでバラバラなこともあり、

今までは同じ料理でも弟の好みの味付けが最優先だったんですね。

減塩料理に切り替えた時も真っ先に不満を上げたのは彼でした。

しかし文句を言いつつもちゃんと食べてくれる弟に姉は救われてました。

父も全て減塩はさすがに嫌らしく、ラーメンは汁飲まないから、

カレーはルー少な目にするから普通のを食べたい、と

ちょこちょこと要望を出し始めて、退院直後はかなり厳しめに

料理を作ってましたが、だいぶ緩和されてきた感じがします。

今はタンドリーチキンやスパイス多めの料理に挑戦してます。

まだ醤油の扱いに慣れなくていったん置いておきたい・・・

 

近況と打倒高血圧

だいぶお久しぶりでした。

簡潔に言うと家族が入院して、それにバタバタしたり

落ち込んだりしてぐずぐずになっておりました。

 

入院原因は高血圧による初期の脳梗塞だったのですが、

幸い検査と短期間入院、薬の投薬で特に心配は

しなくていいものでした、が。

心配性すぎる心配性だった私は入院している家族より

お恥ずかしながら心がまいってしまって

必要最低限の家事をこなすだけの生活をして、

ようやくのんびり心が落ち着いた次第でした。

ゆったりした日向ぼっこはいいですね(遠い目)

減塩料理も勉強中です。

 

落書きも描けるように。

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妖怪ウオッチ/ヤマオカミ

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鬼滅の刃/下弦の壱 下弦の伍

 

リクエストボックスに男性、とあったので今気になってる

漫画からかきかき。

いまいち集中力は戻ってなくてぼけっとしてることも

多く、あまり文章も書けないのでしばらくイラスト投稿のみにします。

お絵かき スマホ画面カスタマイズ

定期的にスマホウィジェットやホーム画面を整理しています。

今回はホーム画面の絵を描いたのでブログのネタに投下。

 

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以前のホーム画面。

そして現在。

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作ったけど作り直したい。色がぎらぎらしてしまう・・・

前のホームの方が統一感は出てたな。

ちなみにNexus5xを使ってます。

アイコン少な目シンプル操作重視でデザイン。

スマホは片手親指で全部操作したいな、と思い

アイコンを寄せています。

パソコンモニタとスマホモニタの色合いが微妙に異なるので

スマホで確認しつつ調整。地味に手間がかかりますが楽しいです。

 

SNSとの付き合い方

喋りたいけど喋りたくない。

なんだか矛盾した感情がむくむくと湧き上がってきてつらい。

作っているものに評価が欲しい。

自分だけのものを作っているのに他者から、できるだけ

多くの賞賛が欲しい。

このブログの今後の方向性の話かも・・・

ちょっとネガティブです。

 

 

元々このブログを始める前にも、タンブラーとツイッター

やっていましたが、どちらもそれなりに続いたものの、辞めてしまいました。

楽しくやっていたのですが、ガラケー持ちということもあり、

タイムラインが読み込めず、返信の通知も遅く、

お返事をくれたのに遅すぎて申し訳ない、という気持ちや

リツイートとか勝手にしていいのかな、とおそるおそるやるのにも

疲れてしまってやめました。(今はスマホにチェンジしましたが)

タンブラーは知人に気づかれてしまったのでやめました。

 

オフよりオンの方が友達作りやすいよ!とか

よく言われますが私にはオフの方がずっと難しかったのです。

言葉だけしか相手の情報が分からなかったり、

相手がいつ返事をくれるのかもわからないから

もしお返事遅れたらどうしよう、というのも心配するし、

そもそも私なんかに興味ないだろうしなあ・・・とか

なんとなくオンに向かない要素が山ほどあるような気がして

ならなくなってきて(今更かみたいな気持ちもありますが)

今一度見直そうかと検討しています。

 

私の場合つながりたい、というよりかは

見てみてみて!と単に作ったものを褒めてほしくて

こうやって発信していているのかもしれません。

だから読んでいるけれどあんまりブクマつけたりスター付けたり

していなくて、ちょっと申し訳ないな、という気持ちになって、

自分は求めてるのに人には返さない罪悪感で

やる気がしなくなって・・・が今の気持ち。

承認欲求が自分が認めれば十分なのか、

それとも不特定多数の他者に認められればいいのか、

それとも特定の人ひとりにでも認められればいいのか。

 

オンなんだから好きなタイミングで始めたり合わなかったら

辞めたり自由だよ!と言い聞かせてはみるもののどことなく

もやっとしております。

もうちょっと時間おいて考えてみようかと思います。

 

無料で絵を描こう メディバンペイントの紹介

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妖怪ウオッチ/チョコリーナ

 

バレンタインデーらしい絵を。

普段イラストを描くときにメディバンペイント、という

ソフトで絵を描いているのですが、ずっとインストールしたときのままで

アップデートしておらず、新しいブラシ(イラストを描くときのペン)

をダウンロードしたくて、一気に最新版にアップデートしたら

なかなかイラストを描くのが楽しくなってきました。

今日はそんなお話です。というか常に最新にしておこうよ・・・

ブログに自分の描いたイラストを上げたいな、って方におすすめです。

 

パソコンで、タブレットで、スマホでお絵かき

medibangpaint.com

メディバンペイントは、無料のデジタルお絵かきソフトです。

ダウンロードすればだれでも使えます。

私はパソコンでタブレットを使いながら描いてますが、勿論

スマホタブレットでどこでもお絵かき可能です。

線画、色塗り、漫画描き機能が一通り充実してるのも

強みですが、一番はこれ一つで初心者もプロの人も

全て完結できてしまえること。

 

 

重い腰を上げなくてもOK!どこでもささっとお絵かき

ちょっと落書きしたいなあ、ってときはスマホで寝転がりながら

指でささっと色つけまで。

色だけ塗りたい、って気分の時は塗り絵用の線画も。

勿論自分で塗り絵も作れちゃう。

漫画機能はコマ割りも吹き出しも簡単に出来ちゃう。

そのまま投稿もできて、本に出来たりもします。

ペンもシャーペン風、マーカー風、サインペン風など

沢山あります。塗りも厚塗り、水彩と豊富。

とにかくこれ一つでOKなのがメディバンを勧める理由です。

 

メディバンで下書きから仕上げまで全部描いたのがこちら

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絵柄が違いますが、イラスト練習としていろいろ右往左往

してるのでお許しください。

線の感じが違うのは、それぞれ違うブラシで描いているからです。

私は二枚目と五枚目のドローイングペン、付属のデフォルトペンが

線画で気に入ってよく使っています。

六枚目のシャーペンブラシもB,HB,Hと硬さが変えられて

好みのペンを選べます。(イラストはB使用)

デジタルでもアナログ風に描け、絵の具等の片づけなしに

お手軽に描けますよ。

 

最初は分からん、でも指を動かせれば描ける

最初はブラシ、レイヤー、選択ペン・・・何が何だか

分からないかもしれません。私もいまだに使いこなせていない

ツールが山積みです。

でもとにかく、パソコンならマウスかペンタブ、

スマホなら指を動かせば線が引けて、絵が描けます。

けれどアナログと違って思った通りに線が引けないことも

あります。でも指先一つ、クリック一つで次はシャーペン風に描こう、

次は水彩風に・・・みたいに次々筆記用具を変えて描けるのは

デジタルの強みだと思うので、よければデジタルで

落書きからでもなんでも初めてみてください。

 

楽しいですよ。本当に。

 

 

 

A5ルーズリーフバインダーを探す

 

 

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愛用していたキャンパスノートを使い切り、

ルーズリーフに移行して一か月ほどたち、

最近勉強やメモ書きやらで消費がすさまじい紙の整理に

どうしたもんかと対策を考えてました。

 

今回はルーズリーフバインダーのお話です。

 

A5ってそんなに使われないの?

文庫サイズのA6、コピー用紙サイズのA4、週刊誌サイズのB4、

単行本サイズのB5。割とどこでもこのサイズたちはよく見かけるし、

店頭でも並べられてるけれど、A5がない。

見かける頻度を図ると

 

A6 A4>>A7>>>>B6>>B5>A5

 

くらいで見かけません(個人的主観)

ネットではちまちまと出てくるのになぜ・・・

A5を選んでいる理由は、テーブルが狭くて並べておくのに

丁度よいサイズだったから、がこれまでの理由でしたが、

使い続けていると、自分の思考をまとめるのにぴったりな大きさだな~

と感じ始めて、なんだかこのサイズに愛着が湧いています(変な話ですが)

ちなみにルーズリーフは横むきで使ってます。縦むきが

使いづらくて・・・

 

バインダーを探す

とりあえず百均。とにもかくにも百均。

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一種類しかなかったけどあったよ!

インデックス四枚、横罫ルーズリーフ入り。安い・・・・?!

プラスチックリングはどことなく頼りなさげですが表紙が透明で

良さげです。背表紙も自分で好きなものを入れられます。

百均はカスタマイズ性が高くていいですね。

無印のリフィルクリアポケットにカレンダーとシール、ペンを入れて、

これ一冊持てばOK。図書館で勉強です。

でももうちょっとスタイリッシュなほうがいいし、

どうせならシステム手張っぽくしようかなと検討中です。

以下調べたもの。

 

  • キャンパスバインダーノート A5
  • バインダー FOBCOOP A5
  • スライドバインダー コロレー A5
  • キャンパスルーズリーフ方眼 A5
  • マルマンルーズリーフ A5
  • ツイストリングノート A5

コロレー可愛いなあ。

 

 

おまけ。

 

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以前はてブロさんのポップン風イメージを描かせてもらい、

そのときのキャラを使って頂いて、ちょっとじんわりしたときがありました。

描いたキャラに愛着を持ってもらったことがなんだか嬉しくて。

www.milkmemo.com

吹き出し形式で紹介していくのも楽しいかな、と思い、

もそもそ描いてます。すごいラフだけど。

文房具を使っている人、をベースにまた描きこんでいこうと思います。

仕事の相棒だとか、ただ単に道具として使ってるとか

なくてはならない恋人、みたいに文房具にもいろいろ

愛着が込められていて、そのキャラたちにも

キャラ達らしく使ってるのを想像すると楽しいです。

 

リクエストボックスにもありがたいことにいくつか

回答もらっております。

ばんばん描こう。